回南天潮濕｜濕疹皮癬發作高峰期 中醫推介2款湯水袪風止痕

最近天氣相當潮濕，相對濕度更一度高達100%，悶熱黏笠的感覺實在令人渾身不自在。這股濕氣更有機會侵襲皮膚，加劇過敏、發炎、痕癢等徵狀，濕疹、皮癬更是高風險病症之一！面對濕邪，該如何應對？立即向中醫請教調理養膚方法。

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中醫認為人體與外在環境有密切關係，註冊中醫師陳駒解釋，若診斷出病人的濕疹或皮癬因濕邪而起，潮濕天氣便容易加劇其紅腫、痕癢、出水等皮膚徵狀，更有機會反覆發作，嚴重影響生心理質素。

▲ 濕疹、皮癬痕癢難耐，抓損皮膚除了影響外觀，更有機會併發感染。（iStock圖片）

濕重濕熱徵狀大不同

濕疹屬過敏性炎症，多數對稱發作，易引起皮膚紅腫、劇烈痕癢甚至出水，而且容易反覆發作，並演變成慢性皮膚病。皮癬則大多單邊發病，發病位置多樣化，連指甲都有機會感染。而且因癬具傳染性，或感染同住家人，故需特別小心。

除了皮膚問題，如患者體質屬濕重或濕熱，更會連帶出現其他身體徵狀。陳醫師指，濕重者易感疲累，大便黏滯不成形，感覺總排不清，下肢也有機會容易水腫，女士帶下量會變多。若屬濕熱，除了上述徵狀，更會出現口乾、多汗、畏熱、小便偏黃，身體時而發熱發燙等問題。

▲ 註冊中醫師陳駒指濕重者易累、大便較黏滯不成形。濕熱者則多汗畏熱，小便偏黃。

中藥外敷或沖洗患處

若因上述情況而求醫，有需要時中醫亦會為病人針灸。醫師會於局部皮損的周遭範圍施針，疏通濕熱鬱結而致的皮膚紅腫發熱、出水或痕癢問題，盡快修復皮膚。穴位如足三里、豐隆有助身體袪濕，風池、曲池穴等則可驅風止癢。

內服中藥、針灸以外，中醫亦會視乎患者體質，透過外用藥治療其皮膚徵狀。若因潮濕天氣誘發的濕熱、濕重型皮膚徵狀，一般會以袪濕及清熱解毒為目標，盡快紓緩紅腫痕癢帶來的不適。陳醫師分享常用中藥材包括黃連、黃芩、黃柏有清熱之效；地膚子、防風、荊芥有助止癢驅風；蛇床子、萆薢等則可幫助袪濕。煎煮藥物後外敷或沖洗患處，視乎病情，一般一日敷2至5次均可。

▲ 部分人因皮膚炎症而無法做運動，因體溫升高、出汗或加劇痕癢不適，大大影響社交和生活。（iStock圖片）

辨清體質戒口

濕重、濕熱體質的病人需注意飲食，如少吃生冷或未經煮熟的食物，另外甜食，辛辣、煎炸或油膩食品，奶製品、難消化的食物亦應避免，而酒類因屬滋膩食品，同樣少飲為妙。相反，陳醫師建議病人平日可多吃健脾袪濕的食物，如陳皮、淮山、雲苓可改善濕重帶來的徵狀，另苦瓜、冬瓜、青瓜則有助清熱。

除了飲食，陳醫師提醒病人注意作息，避免捱夜。因捱夜會增加肝火、損耗氣血，容易產生內風，加重皮膚紅腫、痕癢、出水等問題。

▲ 苦瓜、冬瓜有助清熱。（iStock圖片）

兩款食療推介

陳醫師推介以下兩款湯水，幫助患者調理身體，紓緩皮膚徵狀。

1／袪濕止癢湯

• 材料：蟬蛻、荊芥各10克；赤小豆、白扁豆、白朮各15克；茯苓、淮山各20克，水1.5至2公升。
• 做法：沖洗材料後浸泡30分鐘，連水倒入煲並以大火煲滾，再轉中細火煲一小時。
• 功效：赤小豆、茯苓、淮山健脾袪濕，白朮、白扁豆健脾補氣，加強袪濕效果，而蟬蛻、荊芥則可風止痕癢。

2／清熱袪濕茶

• 材料：連翹10克，金銀花、菊花、棉茵陳、生薏米、熟薏米各15克，水2至2.5公升。
• 做法：沖洗材料後浸泡30分鐘，連水倒入煲以大火煲滾，再轉中細火煲一小時。
• 功效：薏米、棉茵陳清熱袪濕，金銀花、菊花及連翹則可清熱解毒。

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記者：吳霆俊